1 对心理咨询面谈技术的感受
心理面谈技术对我而言，就像是渴极了的人好不容易找到水源却不知道如何靠近时，突然出现的直达小路。在其他课程的学习上，我们大多在如何运用技术，为何会这样用的漩涡中停摆，却不知如何开始，就像是一个要吃饭却没有碗来盛饭的饥饿之徒。但是很多人却毫不在意，因为我们还没有真正开始，大多数人还“不太饿”。或者说很少有人在意有没有“碗”。但，一个咨询的开始，需要有一系列的准备与套路，毕竟我们是专业的，在还没有深入了解之前，我们首先接触到的一定是表皮。表皮吸引到我们，才会有继续下去的动力。
2 提问技术
我最感兴趣的是提问技术。来访者并没有受过专业的训练，所以很多时候他们表达不清楚自己真正想表达的意思，所以这种时候，一个好的提问很有可能挽救整个咨询。但有些时候，来访者是非常抗拒提问的，很有可能会给咨询关系造成损害。这就要求咨询师能够很好地把握提问的技术。衡量提问的好坏，以及在这个过程中最重要的遵循咨询中的伦理原则。
2.1提问类型
开放式问题、封闭式问题、祈使问句、间接或隐含式问题以及投射问题。治疗性问题包扩治疗前改变的问题、标尺问题、百分比问题、独特结果或重新描述问题、预设性问题、奇迹问题、外化问题以及例外问题。
2.2使用提问的原则
让来访者准备好接受提问；不要把提问作为你最主要的倾听或行为反应；让你的问题符合来访者的担忧和目标；利用问题引出具体的行为例子和关于未来的积极愿景；谨慎地提及敏感愿景。
众多提问技术中，投射问题很有意思。投射问题用于帮助来访者发现、表达、探索和澄清无意识的或者不清晰的冲突、价值观、感受和想法。投射问题通常以某种形式的“如果”开始并请来访者想象。投射问题通常用于激发来访者的心理想象，并促进来访者探索如果他们处在某种情境中会有什么样的想法、感受和行为。投射问题通常用于评估来访者的价值观与判断。
3 自身优势
在学习中，我觉得我的专业优势是学习动机很强，踏实认真的态度，以及开放包容的心态。
首先，我非常喜欢心理学，我觉得我很幸运能够在大学里遇到它，很庆幸当初的选择。而我对于每一件事都抱有认真的态度则教会我，踏实刻苦，不要想着偷懒。而认真的态度让我收获到同学们的认可，在平时的交流沟通中他们也愿意和我交流，愿意去依赖我。在我看来，没有一种无用的技术，没有一门无用的学科。我所学的每一个知识，都会在未来的某一天给予我丰厚的回报。不断完善自己很重要，世界这么大，宇宙这么广阔，总会有很多我们还没有接触过或者了解有限的东西。其中，人心是最难揣测，也是最难理解的。包容不确定性，包容世界的同时，我也发现，这个世界也在包容着我。
4 专业优势
这门课程更加坚定了我未来职业想要从事心理危机干预的目标。也让我想要更加深入地，系统地学习相关知识。
在这门课上，老师讲的非常细致，简直可以称得上保姆级别的操作手册了。老师也非常地用心，非常耐心地解答我们的疑惑。但是在小组实践过程中，我深刻地感觉有一群志同道合同学的重要性，在几次的模拟咨询中，模拟访谈的效果并不是很理想，同小组的成员都表示没什么事情需要解决，也并不能很好地按照老师的要求来模拟，每一次模拟给我的感觉大多数都是说一堆无聊的大白话，并没有收获很大。可能也与我们知识实践较少有关，整个咨询下来感觉很空，绕着一堆无聊的事情打圈圈。
很难做到都很投入地融入到咨询模拟中去，个人的情绪容易被团体引导。
5 咨询模拟片段
来访者问题简述：来访者为大三学生，目前正在准备考研，有轻微的入睡困难，最近和同寝室的同学因为休息时间产生了矛盾，不知道怎么解决，很焦虑。
咨询师：你好，欢迎来到我们的咨询中心。
来访者：你好。
咨询师：听你的语气不是很好，是最近有什么事情发生影响到你了吗？
来访者：唉，我最近每天都很烦，我本来都很难睡着，而且早上七点之前起床都会一整天没精神，我室友还每天都起床很早，还非得等到我们都睡了才上床，因为我们约的是十点半就睡，但她每次非得十一点就睡。
咨询师：嗯，确实，睡眠不好会影响我们第二天的精神状态。
来访者：是啊，我就不明白了，她为啥总那样。
咨询师：那这种情况是从什么时候开始发生的？
来访者：一周之前吧，到现在差不多快两周了。
咨询师：那你觉得这件事对你生活的影响有多大？满分十分的话，你会打多少分？
来访者：大约有7分吧。
咨询师：那在这个过程中，你都有什么样的情绪体验。
来访者：就是很烦，很讨厌她那么做，感觉她很自私。
咨询师：那你的情绪是什么？觉得她很自私是你的想法。想法和情绪是不一样的，很多时候我们都会把他们混淆，所以在这里我们要注意区分一下。
来访者：哦，那应该是生气吧，因为别人都在睡觉，她一动我们都醒了。
咨询师：嗯。那，这件事已经有两周了，你之前都是怎么处理的？
来访者：我之前都是忍着，我不想把关系弄得很僵。
咨询师：嗯，你觉得为什么关系会很僵？
来访者：就是和她说这件事。
咨询师：为什么和她说了这件事，你们的关系会很僵。
来访者：嗯，因为之前和她沟通过其他的事，但是她给我的反馈很不好，她首先就是会否认，然后再来找我的原因。
咨询师：所以你是因为之前的一些不愉快的经历，觉得你和她说了这件事，她的反馈不会很好，你们的关系会变僵。
来访者：对。
咨询师：那你所指的变僵具体都会有哪些表现？
来访者：就是我不太想跟她说话，觉得对方很烦，或者她继续这个样子，起床更早。但好像她也不是这种人……
咨询师：那你们现在的关系怎么样？
来访者：嗯，好像和现在也没差。只不过是我单方面不喜欢她。好像和她说这件事也没那么不好了，我俩生气了也并不能怎么样，大不了吵一架，但她那种性格好像也吵不起来……
咨询师：那我们现在来想象一下，如果你有一个机会向她说出这件事，你选择说还是不说？
……
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