（一）课程回顾与感受
弹指一挥间，岁月在忙忙碌碌中悄悄流逝。至此，一学期的艺术性表达已经结束，回顾这一学期的历程，感触颇深，有收获有成长。感谢冀红红老师在每双周周一晚上与我们共度，并带领我们领略艺术性表达的魅力和神奇，带我们体验艺术性表的活动，带我们探索自我……
在未上这节课之前，我对这节课有些许猜测，不知道艺术性表达是上什么内容，以为是为毕业论文写作的先导课程，我怀着求知探索的心情去逸夫楼上课。在初上课之时，老师向我们介绍艺术性表达以及艺术性表达的治疗，并带我们去体验绘画活动，还有幸在课堂上分享了感受。其实作为美术从来没能拿得出手的我，对绘画有一种抵触，虽然老师反复强调艺术性表达不要求画的有多好，只要画出当下真实情况，但每次绘画时还是无从下手。甚至后来在团体作画时，成员中有人画得很好，我怕对整幅画的美感造成破坏，就只敢为它上色。除此之外，艺术性表达治疗为我打开了新世界的大门，它在幼儿及青少年心理治疗以及团体活动中一种治疗工具可以极大拉近咨询师与来访者或者团体成员之间的距离，并且在活动中成员之间的幸福感在滋生，这同时也是一种疗愈。在稍后的篇幅中会详细介绍什么是艺术性表达心理治疗和它与传统心理治疗的区别以及它的优缺点。经过本学期艺术性表达课程，我与同学们之间的关系更近了一步，并且也更进一步的了解了自己。通过艺术性表达寻找自我，与真实自我联结，提升对自我内在的觉察、探索自身内在能量和情绪源头。在之前的大学生涯中也或多或少有接触过艺术性表达，比如沙盘、雨中人、房树人……但大多都是浅尝辄止，未曾接触过系统学习，而且经过兴趣所致才去稍作了解。在今后的道路上，或许可能会再次与艺术性表达接触，届时我可能会想起大三下学期短暂的艺术性表达治疗的旅程。
（二）艺术性表达治疗含义、与传统治疗区别及优缺点
表达，是人类与生俱来的能力，透过自发、创作可以展现最原始且直接的情感与意念。原始人还没有文字甚至语言之前，就懂得在山洞的岩壁上用图画来描绘所看到的事物或表达对自然及宇宙的看法，在绘画的想象中寻找生命的意义。而人类通过艺术的形式去发现自身与大自然的密切关系，同时在艺术创作或表现的过程中获得心灵的寄托、肯定自我存在的价值。在心理学上，艺术性表达也源于这种基础的能力，借助音乐、绘画、舞动、戏剧、角色扮演等方式，舒缓、化解情绪。它是一种技术，一种治疗方法，也可以作为心理治疗的一种工具。
作为一种技术，一种心理治疗方法，艺术性表达是一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术媒介，以一种非口语的沟通技巧来介入，释放被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反映，重新接纳和整合外界刺激，达到心理治疗的目的。它并不神秘，因为生活即表达，人活着每时每刻都在表达，心理疾病的根源其实也是因为无法很好地表达所造成的。表达是每个生命的渴望，每个人都有表达的权利，而每个人都可以找到适合自己的表达方式，充分地表达自己，从而使心理疾患得以修复和愈合。那么概括来说的话，艺术治疗的媒介囊括了绘画、雕刻、舞蹈、音乐、文学等多方面，可以单独进行，也可以使用团体形式。艺术治疗的气氛是一种无危险、无威胁性的环境，可以穿越时空的限制，达成与自我的对话。
“艺术治疗”这个词往往让人以为一定要作出优美的作品才可以，其实美与不美不是关键，表达性艺术治疗的关键是表达。正如在课程中，老师反复强调的那样，我们每个人的内心都有很多复杂的情感，如果不表达出来，就会产生所谓的心理症状。而且，在心理学家看来，通常被我们压抑的，往往都是对自己最重要的情感，若能按照适合自己的方式释放出来，郁结在心里的硬块就会慢慢融化。
表达性艺术治疗分为个体和团体治疗，是以各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验。这些媒材可能是游戏、声音、身体、故事文本、书写、绘画、舞蹈、音乐等等。而所表达的内容可能是意识、亦可能是潜意识的层面。其基本信念为相信每个团体成员均有与生俱来的能力，可以自我引导。在一个支持的环境中，透过外在的创作形式来表达内在的情感，藉以发现我们深层的情绪，提供机会给自己更多的力量。
艺术性表达心理治疗作为一种工具，它可以用于任一流派中，以辅助咨询师与来访者建立关系以及来访者进行自我探索，透过创造过程，可以缓和情感上的冲突，提高来访者对事物的洞察力或达到情感净化的效果。而且把艺术作品应用于心理状态的分析中，对作品产生的一些联想，有助于个体维持个人内在和外在经验的和谐，使人格获得重整。所以，作为一种工具，艺术性表达治疗再现代心理治疗中具有很大美丽和广泛的应用前景。
传统心理治疗是一种言语形式的治疗技术，然而，言语过程始终具有一些弊端，而当结合艺术性表达治疗时，能够有效控制传统心理治疗的不足。艺术性表达心理治疗它的魅力在于其是一种心象思考，这种心象思考的历程常常能启发更多的想象及灵感，促进创造力及洞察力的产生，同时也可以减少防卫，让人在不知不觉、无预期的情境中把内心的真实状况表达出来。
在心理学上，这种治疗方式有助于个案在治疗过程中开放自己、降低防卫心理，让个案更清楚地认识自己，导致洞察、学习和成长的产生。同时，艺术的表达也比较能够将一个人内心的情绪或意念具体地表现在作品上，帮助其认知这些情感和意念的存在，从而促使其进行自我整合。艺术作品具有一定的持久性，并且可以保持原状，比较不容易被记忆扭曲，可以让个案经过一段时间后仍然可再完整地回顾或比较它，从中产生新的发现及洞察，触动更深一层的感觉。
但凡事发展必有其两面性，在我看来艺术性表达心理治疗也有其不足。首先艺术性表达心理治疗发展时间并不长，其内容也是根据分析心理学的发展。精神分析鼻祖弗洛伊德对艺术创作的精神病倾向的研究对艺术治疗的发展产生了重要的影响，荣格也鼓励患者将梦中意象以绘画形式记录下来。两位精神分析心理学家成为艺术治疗的理论奠基人，他们所强调的潜意识和象征作用，使精神分析成为艺术治疗的主导模式。分析心理学还认为投射是一个主动的、无意识的表现活动，在创作艺术作品的过程中，人们的防御心理会较少，会在不知不觉张将自己潜意识中备受压抑的情绪、冲突等投射出来。艺术治疗比起其他心理治疗方式能更大程度的降低来访者的心理防御，有利于良好咨访关系的建立在艺术治疗中，不仅可以帮助来访者潜意识中受压抑的情绪/欲望以及早期经历宣泄出来，来访者也可以重新整理自己的思路。对于治疗师而言，通过艺术治疗能获取到尺可能多的真实信息，便于对来访者进行分析和治疗。但分析心理学以及弗洛伊德本人的诸多理论至今无法证实其合理性，并且具有循环论证的倾向，艺术性表达治疗发展至今并不完善，其融合了各路理论和太过繁杂的知识内容，从国外传入中国，在中国没有属于艺术性表达心理治疗的完整体系，目前专注于艺术性表达心理治疗的从业人员也并不多，属于一个新兴领域，这需要未来的大力探索和本土化的应用。
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