开学“分离焦虑症”

近日，一幼儿园的“疯狂”开学视频迅速在抖音等各大短视频平台蹿红。9月份，正是各大城市幼儿园陆续开学的时候，无论是宝宝和家长也都正面临一场“分离大战”，心理学上称作“分离焦虑”。

分离焦虑（Separation Anxiety） 是儿童在和照料者分开时出现的一种焦虑体验，不同的儿童分离焦虑的程度和表现形式各不相同。儿童在和家人分开时出现忧虑、焦虑的体验是正常现象，即使是充分关爱的家庭中，安全感很强的儿童也会出现焦虑的体验。有的孩子可能表现为情绪行为的爆发，有的孩子还会出现睡眠问题。8、9个月到7岁的孩子都可能出现，3岁左右比较常见。

而多数父母在面临孩子这种情况时，不是一味心痛就是一味指责孩子的哭闹，为人父母者，应学会放手。父母和孩子的亲密关系就像泥土和种子之间的关系，在种子破土而出之前，四周所见、营养所受尽来源于泥土。正如种子终会成长为小芽破土而出，孩子也会在泥土的滋养下逐渐独自历世界，若父母一直将孩子束缚于自己的身边，孩子这粒“小种子”始终难以长成参天大树。孩子进入幼儿园就如同小芽第一次破土而出，对世界感到陌生、好奇，同时也感到恐惧和不安。面对孩子的“分离焦虑症”，父母要做的不是一味地沉浸于与孩子短暂分离的悲伤情绪或一味指责孩子的哭闹，而是做一个“冷静的榜样”，在控制好自己情绪的同时，引导和鼓励孩子度过这段成长特殊时期。

其实何止幼儿，包括像我一样的成年大学生，每每离开一个熟悉地、每一次的毕业，又何尝没有“分离焦虑”，只不过人们随着年龄的增长学会了掩饰和隐藏，学会通过各种方式发泄自己心情的压抑，而不再仅仅通过简单哭闹。

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