人生在世，总会有所追求。或是名利，或是金钱或者其他。但总归是我们对自己生活幸福的一种追求。人只有快乐地活着才会与自己和外界保持一种平衡的关系。更简单地说，人性就是趋乐避苦的。追求幸福是一种天性。可是幸福到底是什么？它好像很复杂，幸福对于每个人都会有所不同。很多人在追求幸福的路上迷失自己，找不到自己正真在意的东西。有些人看到别人的幸福，盲目以为那就是自己所要的。可是每个人的成长和生活的环境不同，直接导致每个人自己对幸福的定义和要求不同。所以在追求幸福的路上，弄懂了自己的幸福才能幸福。
前人告诉我们，只要我们努力学习、工作、积累财富、身体健康，家庭美满，我们就能拥有幸福。但哈佛大学社会心理学家吉尔伯特，他认为我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。那么怎么理解这个“幸福基础值”呢？在我的理解中，这个值是我们自己在成长过程中慢慢建立的，基于我们人生观，世界观和价值观的对事物的感觉。因为不同的三观导致不同的幸福基础值，我们对于同一件事情的感觉就会不同，也就会最终导致不同的心情。那么如果我们想要获得幸福的感觉，就要不断增加自己这个“幸福基础值”。
那么怎么去增加“幸福基础值”呢？有些人肯定会想到变乐观，变积极之类的方法。这的确有助于我们感觉幸福的存在。但我现在想讨论的是，我们要具体做一些什么才能真正地具体地感到幸福。举个例子，成人总是以自己的标准去施与儿童以爱，相信儿童会因此而幸福，而实际的效果，往往是儿童从成人的爱中感到窒息。与失学儿童渴望上学相反，饱受教育之苦的孩子却认为，只要能下课、放学、离开学校，他便是最幸福的。所以想要获得幸福的第一步应该是你认清楚了自己真正想要的。有的人以为权倾朝野是幸福，有的人以为富甲一方是幸福，但那都是别人的。你需要自己抛开一切别的杂念，诚实地面对自己，什么对于你才是重要的。如果家庭对你是最重要的，那么多陪在家人身边而不是老和朋友出去酒会会让你更幸福；如果健康对你是最重要的，那么克制自己保持良好的生活习惯会比一时的身体享受更让你感到幸福。
总是有很多在世俗眼里很成功幸福的人在表示他们并不幸福，这时你要相信他们不是在谦虚，而是真的感觉不快乐。幸福的获得虽要以一定的外界条件为基础，但更重要的是人自己的感受和生活态度。所以别再人云亦云了，看清自己的内心所求，然后去追求属于自己的真正的幸福吧！
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