计算机科学与技术学院举办
“与心灵相约,与健康同行”心理健康教育讲座
本网讯(通讯员 任梦媛/文 周乐乐/图)为提升学生的心理健康水平,促进学生全面发展,9月17日,计算机科学与技术学院于张衡楼教室举办“与心灵相约,与健康同行”心理健康教育讲座。本次讲座由辅导员豆欣、张一帆、王冠都和孙炎主讲,2023级全体学生参加。
辅导员通过PPT的形式向同学们科普了心理健康知识,就压力与管理、焦虑与抑郁、人际关系、情绪管理等心理健康话题进行了详细的讲解,并针对“如何提高自己的自信心?”“怎样处理人际关系问题?”“如何平衡学习和社交生活?”等常见的大学生常见问题进行剖析与解答,帮助同学们更好地理解和应对心理问题。辅导员向同学们介绍了一些心理压力调适技巧,分享了自己培养积极心态和管理情绪的方法,希望同学们可以及时关注自己的心理状态,合理调节情绪,加强与老师、同学的沟通交流。
计算机科学与技术学院团委
2023年9月17日
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