逆境携行，你我同心 ——2019级应用心理学一班开展心理健康教育主题班会

近期，福建省的疫情形势紧张，同学们的日常生活和心理健康状况也都受到了不同程度的影响。为了让班级成员正视疫情现状，在疫情防控下保持良好的心理状态。2022年3月23日，我院2019级应用心理学一班开展了以“逆境携行，你我同心”为主题的心理健康教育主题班会。

本次班会以线上会议的形式，由心理委员郭雨娇同学主持。会议伊始，主持人通过近期疫情的具体数据向同学们展示国内疫情的基本状况，帮助同学们正确认识身边的疫情形势。随后从心理学的角度出发，通过介绍疫情可能诱发产生的负面情绪及其对心理健康的影响，使同学们能够正确看待这些情绪，且能够正视疫情下我们所面临的生活、学习中存在的问题。最后，主持人结合同学们的日常生活，提出“维持正常的生活作息”、“制定行之有效的日常规划”、“远离不良信息”、“记录美好点滴”四点建议，帮助同学们更好地应对疫情带来的心理问题。

本次班会活动，引导同学们清晰地认识到疫情可能带来的潜在压力，并能积极地采用更多合理有效的方法及时调整自己的心态、缓解心中的不良情绪，培养起理性平和的健康心态，更好地适应防疫期间的学习模式。让我们一起共克时艰，迎来共赏花开时。

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