本网讯(通讯员 邱兆康)运动会来临之际,为了让运动员们彼此熟悉,帮助大家更高效的开展训练,10月21日,我院体育部于北苑操场组织各项目集体训练,并邀请了体育指导老师徐宝林为运动员们进行技术上的指导。
在接力队伍,徐宝林向运动员们介绍着交接棒的技巧,他说道:“接力跑传,接棒的方式分为三种,上挑式、下压式和混合式,需根据具体情况选择不同的接棒方式。”为了让大家更直观的明白三种方式的不同点,徐宝林亲自进行动作示范,把交接棒的每一个动作要点都进行了讲解,耐心地对运动员们训练时出现的错误进行指正。
徐宝林还对铅球、蹲踞式起跑、中长跑进行了技术指导。在对铅球的指导时,徐宝林亲自向运动员们进行展示手该如何握球、持球、发力等等。运动员们根据徐宝林的指导,不断规范自身动作,有时一个动作需要重复练习几十次,但大家都没有抱怨,成绩也逐渐有了提升,同学们刻苦训练的劲头得到了徐宝林的表扬。
训练结束后,徐宝林将运动员们召集在一起,他讲道:“训练是一个很辛苦的过程,对肌肉也有一定的劳损,同学们在训练结束后记得做一些拉伸来放松肌肉。最后,预祝同学们在运动会的时候能取得理想的成绩!”
面对渐冷的天气,运动员们依然积极参加相关项目选拔,利用晚自习和课余时间参加训练。体育部部员伦语表示:“徐老师的指导对我们开展训练有了很大的帮助,运动会月底就要到来,看见大家都在自己的项目上抓紧时间训练,我也充满了动力。预祝大家在运动会上能够取得令自己满意的成绩。”
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