3月10日晚,学生工作部(处)特邀请2020年团中央“抗击新冠肺炎疫情青年志愿服务先进个人”华中师范大学任志洪教授为我校学子开展开学心理第一课讲座《疫情常态化的心理调适》。我院心理健康发展部于学院各年段QQ群转播,我院全体学子参加了讲座。
讲座伊始,任教授指出在疫情期间产生的问题有50%以上是情绪问题,而心理咨询的意义就是阻止现实问题转化为心理问题,强调了心理咨询与心理调适的必要性。随后,任教授强调当社会环境发生变化,对所有个体都会产生影响。他梳理了疫情从开始至今的发展过程,告诫学子们要适应常态化的疫情,适当学习心理学方法。
“由于疫情的缘故,带来了口罩社交和口罩污染等一系列的问题,这次疫情,我们真正的敌人是恐惧。”任教授接着指出了正确的人际交往心理在疫情形势下的重要性。他将人际社交分为四个角度:一是把自己当成别人,这使我们学会独处,学习与自己对话;二是把别人当成别人,保持距离,尊重每个人的独立性;三是把别人当成自己,换位思考,一定程度理解别人;四是把自己当成自己,了解自己,尊重自己的独立性。同学们纷纷表示在听完有关人际交往的心理学知识后,增长了社交技巧,对人际交往更有信心,收获颇丰。最后,任教授以王健林“先定一个小目标”的视频作结,鼓励同学们积极面对疫情常态化趋势,学会自我心理调适。讲座在轻松和谐的气氛中落下帷幕。
本次讲座提升了我院学子对于心理问题的重视程度,加强了同学们自我心理调适的能力和人际交往的技巧,对于我院学子在疫情防控常态化的形势下保持健康、积极的心理状态有着重要意义。
材料学院心理健康发展部
文/宋昊锟、朱家良 核稿:王怡
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