11月7日下午14：30，华中师大化学学院1705团支部11月主题团日活动在化学楼101教室圆满举办。面对大三激增的课程内容和学业压力，学会如何正确释放压力、调节心态成为了班级内的热点问题，于是1705团支部通过本次活动旨在加强对同学们的引导并提供合理的建议，来帮助同学们在繁忙的大三阶段也能更好地学习、生活。同时参加此次活动的还有1705班班主任，陈建老师。
活动第一部分，由团支书王浩讲述班级同学们现在面临的普遍压力，并在讲述的最后部分给出了一些合理建议。团支书先从几张图片，例如教资教辅、物理化学、高分子等书本的封面，引出了两个礼拜以来我们经历过的考试，这也代表了同学们两个礼拜以来面对各种考试的压力，引起了同学们的强烈共鸣。接着，团支书简单归纳了现阶段压力的来源，包括时间压力、工作量的压力、人际关系压力等等，客观地剖析了我们感到压力的原因。于是团支书又对症下药地罗列出了克服压力的办法，例如合理安排时间、时间又如何规划等等。
活动第二部分，团支书王浩重点强调了心理健康的重要性，讲述了抑郁症的症状和危害，并将一份相对权威的大学生心理健康测试放映在屏幕上，鼓励同学们一起做一遍测试。同学们热情很高，纷纷拿出纸笔对着问题做出选择，好在班级内没有同学出现严重的心理障碍的测试结果。不过同学们感到或多或少还是存在一些困扰，于是对此展开了一番交流与讨论，彼此分享生活经验、学习方式等等。讨论结束后，由团支书进行总结，说道：“压力实际上是一把双刃剑，它在给我们的健康、心理问题造成一定影响的同时，也可能在磨练着我们的抗压能力，鞭策着我们去努力。我们应以积极的眼光去看待压力，化消极为积极，提高自己的工作效率。”
活动最后一个部分，由陈建老师对同学们刚刚提到的繁忙的学业问题、生活问题等给出一些有益的建议。陈建老师谈到最重要的一点，还是学习效率的问题。他通过自身经历或看到的一些实际例子来解释我们如何提高自己的工作效率，他希望同学们不要将学习看的这么难，也不要把以后的生活压力想的那么大。陈建老师鼓励同学们有问题及时与他探讨，他很乐意为同学们提供帮助、排忧解难。
此次的活动在这个新班级体的第一次合照中圆满地落幕，班长应睿宁总结此次活动，说：“此次的团日活动主题很有意义，题材来源于同学们的贴切生活，对于缓解同学们的压力问题提供了一定的帮助，也号召了同学们关注心理健康，远离抑郁症。”
http://www.dxswb.com/xiaonei/248998.html 点此复制本页地址
