根据教育部关于新时期加强高校心理健康教育的要求和学校整体心理防疫工作部署，同时也为了更好的促进学生的心理健康，提升学生的幸福感，马克思主义学院研究生会特于6月15日邀请电子科技大学心理健康教育中心主任李媛教授在综合楼531举办主题为“研究生压力管理”的讲座。参加讲座的有马克思主义学院党委书记徐守仁、辅导员李星和学院研究生70余人。
李媛老师首先以一个热身测试作为讲座的开场，把同学们带入到心理学的世界并从心理健康的标准、压力为何、管理之道三个方面展开讲授。
在心理健康的标准部分，李媛教授通过两个互动小游戏，为大家介绍了心理健康的简洁标准和心理健康程度的识别标准。接着，李媛教授从研究生科研论文、毕业、恋爱、经济问题、导师关系五个方面为大家介绍了研究生的“压力为何”。在这部分，李媛教授准确剖析到了同学们的主要压力及压力表现，在场的同学们都感同身受，积极的给予李媛教授回应。
最后，李媛教授指出：“认识有主观的一面，那么认识的主观世界是可以调整的。”从选择情境、修改情景、转移注意、改变认知、调整反应五个方面，为同学带来应对压力之道，达到外在和自我的实现。同时，李媛教授以“青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华”为结尾结束了本次讲座。
讲座尾声，徐守仁书记对李媛教授致以诚挚的感谢并与同学们进行了“心对心”的深入交流。徐书记强调：“要将讲座内容与我们的专业属性有机结合”，教育同学们用马克思主义的观点辩证的看待问题，同时要具备认知弹性，要相信更多的可能性，灵活改变处理问题的方式方法。在面对世界的多样性时，要善于自我肯定，切实有效的的提高了同学们抵抗挫折的意识与能力。
徐书记还指出：“马克思主义学院的学子要有目标导向”，在学术研究方面，要稳扎稳打，沉淀下来精心钻研。在生活方面，要学会“自寻生活方向”，主动接纳身心和生活之变，掌握生活的主动权。
本次讲座圆满结束。通过这次精彩的心理健康讲座，同学们收获到了实用的心理健康知识，找到了缓解压力的突破口，有助同学们以健康的心态和良好的精神面貌凝聚青春之力，投身于今后学习和生活之中，争做新青年，建功新征程。（供稿：余雯欣、张瑜，排版：李漫倪）
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