飨优食获健康,习佳学惠生活
——记“亲情中华”温州市侨界留守儿童快乐营第十一季
七都分营“饮食健康”线上教学活动
民以食为天,世世代代的中国人每日都与食物打着交道。爽口之味,过分皆成烂肠腐骨之药,可见健康饮食之重。为提升侨宝的健康饮食意识,2020年7月31日,志愿者带领侨宝走近缤纷美食世界,探寻健康饮食的奥秘。
活动伊始,志愿者便向侨宝介绍饮食健康的含义、重要性及其常见的误区。“没有不好的食物,只有不好的膳食”,在志愿者的耐心介绍下,侨宝们开动小脑筋,认真地做好笔记,一下子就收获了不少知识。紧接着,志愿者用形象的“营养金字塔”为侨宝讲解日常的饮食结构,“蔬菜水果第二层,两类食物不能少。肉蛋鱼虾第三层,每天适量换着吃。油炸食品在塔尖,尽量少吃要记牢”。读者朗朗上口的饮食口诀,聪明的侨宝们一下子便记住了饮食金字塔的要点。当看到饮食案例分析时,侨宝们还变身成一位位“小侦探”,仔细探索事件发生的“真相”。案例人物为什么会拉肚子又为什么会变胖,这些可都瞒不过侨宝们的火眼金睛。最后,志愿者为侨宝讲解了油炸、腌制等十大“垃圾食物”以及番茄、菠菜等十大健康食物,为侨宝今后的日常饮食提供了范例。志愿者和侨宝一起学习了健康饮食的知识,活动也在一片其乐融融的氛围之中渐渐接近尾声。
健康饮食,远离疾疫。本次饮食健康课程寓趣味于课堂,寓科学于生活,不仅增强了侨宝的饮食健康意识,为侨宝养成良好的饮食习惯提供基本准则,同时也为侨宝树立爱惜身体、热爱生活的生命观和价值观奠定了良好的基础。愿侨宝们健康饮食,茁壮成长,幸福生活每一天。
温州大学法学院“亲情中华”
温州市侨界留守儿童快乐营七都分队
2020年7月31日
通讯员:吴彬宁
http://www.dxswb.com/shijian/290700.html
点此复制本页地址
近期揭晓的“2024软科中国大学排名”中,广东省本科师范类高校榜单亮点频现。岭南师范学院凭借其明确的办学思路与扎实的学科建设,居全省第三位,紧随华南师范大学与广东技术师范大学之后……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
2024年4月19日下午2点45分,岭南师范学院图书馆学术报告厅内座无虚席,一场承载着深厚教育情怀与实践经验的校友大讲堂在此热烈举行。本次活动由岭南师范学院校友工作办公室主办,数学与统计……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
三月中旬,岭南师范学院进入了全面迎战本科教育教学审核评估的关键阶段,全校师生齐心协力,共同致力于提升教学质量,优化教学环境,向着建成优秀师范院校前进。三月二十日,各学院管理……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
自2024年三月份以来,岭南师范学院进入了全面迎战本科教育教学审核评估的关键阶段,全校上下一心,共同致力于提升教学质量,优化教学环境,展现出昂扬向上的精神风貌与扎实务实的工作态度……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
这个暑假,我有幸加入了数计学院的“红土情缘”社会实践队,作为支教组的成员之一,回顾来到高州市石鼓镇甘竹村的这十几天,我收获到了很多。今天是我们“红土情缘”社会实践队石鼓小分……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
正如教育家陶行知说:“捧着一颗心来,不带半根草去”,这次支教也许对于我来说是一场心灵的修行。在支教过程中,我们打开了一扇窗户,让孩子们看到了外面的世界,多多少少能对他们产生一……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
今年的夏天酷热阵阵,今年的蝉鸣阵阵。然而今年的夏天我们肩负着育人的使命,共同三下乡支教。我们在学院领导的关怀下,在院团委的支持和老师的带领下,前往高州市石鼓镇甘竹村进行社会……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>
今天是我们“红土情缘”社会实践队石鼓小分队来到基地的第三天,也是我们正式上课的第二天。今天的课程安排如下:诗词鉴赏、未成年人安全保护教育、传统文化、作业辅导、趣味英语以及音……
黄宝霞 岭南师范学院数学与统计学院查看全文 >>