关注全民健身，聚焦户外运动
好体魄·好生活全民健身宣讲队
2020年7月8日，好体魄·好生活全民健身宣讲队本期视频聚焦户外健身运动的益处以及现存问题。本期视频制作人是杜江洋。
本期团队视频以许昌市襄阳县为例，关注整体性的全民户外健身问题。观察员杜江洋讲述，三分之二的群众选择早上户外运动健身，且多为早上，他们主要认为早上的空气更为清新。与此相反的是，科学研究显示，早晨中空气的含氧量最低，二氧化碳最高，这主要得益于晚上绿色植物的呼吸作用所造成的。在白天，绿色植物通过光合作用来释放氧气，傍晚的空气含氧量达到一天最高值，此时户外健身效果更佳。然而，调查员杜江洋本人认为：早晨的空气似乎更加清新。此类状况主要是由于昼夜温差较大，白天温度过高，水分大量蒸发在空气中；夜晚温度下降，水蒸气受冷液化形成水雾悬浮在空中，空气更为湿润。因此，早上健身的清新主要原因是空气的湿润所造成的，与空气的含氧量无关。
健身要保持呼吸节奏，维持充足氧气，避免缺氧所引发的头晕，恶心以及短暂性失明等现象；与此同时，也要注意空气过度潮湿带来的胸闷等不适症状。
本期视频聚焦大众户外健身的常态化问题，由此进行深入调查和研究，并正确指引大众进行科学健身。宣讲队愿意同广大健身群众深入交流，讨论更多的健身问题，贡献智慧，推动全民健身迈向更科学，更广阔的天空。
（供稿人：于北）
http://www.dxswb.com/shijian/270378.html
点此复制本页地址
我院经管系、理工系青工部联合经管系学生党支部及理工系学生党支部开展“阳春白雪，送暖敬老”志愿活动（记者王尹刘子扬）4月18日下午，我院经管系、理工系青年志愿者工作部联合经管系学……
张晶晶 湖南师范大学树达学院经管系理工系查看全文 >>
我院经管系、理工系开展“敬老爱老，互助共济”志愿活动（记者张晶晶刘子扬）4月12日，我院经管系、理工系青年志愿者工作部联合青年发展工作部在长沙市雨花区冯家冲社区雨花之家开展了以……
张晶晶 湖南师范大学树达学院经管系理工系查看全文 >>
我院经管系、理工系举办“用心呵护，‘净’心守护”志愿活动（记者张晶晶刘子扬）4月11日下午，我院经管系、理工系青年志愿者工作部在长沙市长沙县小蜗牛困境儿童爱心帮扶基地开展以“用……
张晶晶 湖南师范大学树达学院经管系理工系查看全文 >>
我院经管系、理工系开展“小行大爱，清洁家园”志愿活动（记者张晶晶刘子扬）4月10日下午，我院经管系、理工系青年志愿者工作部联合社会实践部兼区校共建项目部在长沙市岳麓区枇杷塘社区……
张晶晶 湖南师范大学树达学院经管系理工系查看全文 >>
我院经管系、理工系青年志愿者工作部举办“护航生命，‘救’在身边”志愿活动（记者张晶晶刘子扬）3月21日上午，我院经管系、理工系青年志愿者工作部在文体中心举办以“护航生命，‘救’……
张晶晶 湖南师范大学树达学院经管系理工系查看全文 >>
我院经管系、理工系开展“‘衣’起守护，爱不闲置”志愿活动（记者刘慧琳刘子扬）10月29日上午，我院经管系、理工系团总支青年志愿者工作部于岳麓区望城坡街道五老松综合养老服务中心开展……
张晶晶 湖南师范大学树达学院经管系理工系查看全文 >>
经管系、理工系举办“让爱来，让‘碍’走”志愿者活动开幕式（记者张晶晶刘子扬）10月11日中午，树达学院经管系、理工系青年志愿者工作部在树达楼407教室举办以“让爱来，让‘碍’走”为主……
张晶晶 湖南师范大学树达学院经管系理工系查看全文 >>
