全民健身在眼前 年轻人们敢当先

全民健身在眼前 年轻人们敢当先

——好体魄·好生活全民健身宣讲队

2020年7月7日，许昌学院“好体魄，好生活全民你健身”社会实践队的关注点仍然在人们对健身知识的了解认知上，并且今天的关注点主要集中在年轻人与学生群体中。

相比较于老年人，年轻人对健身的认知自然要更加全面并且充实，并且很多年轻人都有坚持锻炼的习惯，甚至有一些年轻人还办理的有健身卡或者定期参加一些健身课程，既丰富自己的空闲时间，又丰富了自己的健身知识。另外，对于在校的年轻学生，还有体育课可以上，学校聘请的专业的体育老师给予他们专业的训练和建议。

经过采访我们发现，年轻人的健身活动相比较与老年人最大的不同就是年轻人开始懂得借助工具进行健身，并且年轻人的健身更有趣味性：呼啦圈、跳绳、乒乓球、羽毛球、篮球、足球、游泳等等运动，既有趣，又能够锻炼身体。其中一些的运动，三五成群，更有利于年轻人的交友。另外，就算是简单的走步、跑步等，相比较与老年人，年轻人也更讲究时间和技巧，比如晨练和夜跑，比如跑步配速要均匀等等，总的来说，因为接触到的信息更多，对新鲜事物的接受能力更强，身体素质更好，年轻人的健身比老年人更加高效。

视频中一位年轻人说的非常好，全民健身的推行是大家都很喜欢的，也很推崇，健身对人们的生活、身体都很有好处，健身让我们的身体更强健，让我们从治病为主走到防护为主。

年轻人群是健身群体的主力军，是全民健身的主导力量。本期视频对年轻人群的调研是全民健身宣讲队工作的新的里程碑；除此之外，宣讲队也讲一如既往，深入推进工作调研，扩大宣传，推动全民健身工作的前进。

（供稿人：周晋虎）

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