产生心理问题的原因及解决办法

产生心理问题的原因及解决办法 ——“青春勇战疫，运动伴我行”暑期社会实践第六天 2020年7月6日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”倡导健康防疫，科学运动主题宣讲社会实践队开启了队伍的第六个线上实践日。七点开始就陆陆续续地进行安全打卡报备，早早地完成了安全报备要求。在安全健康打卡之后，经过队长安排今天的实践任务，大家开始了今天的实践，今天的主题是讨论疫情期间引起心理问题的原因和面对这些问题有怎样的调节方法。 经讨论，总结出如下原因： 一、长时间待在家里不出门，内心就容易胡思乱想。 二、内心对新冠肺炎的恐惧，没有一个正确的认知。 三、没有及时的进行心理方面的疏导或接受心理教育，至于出现心理问题。 所以理性对待疫情的信息，要对疫情做到“心中有数”，认真阅读官方媒体关于新型冠状病毒的报道，了解病毒性质，掌握流行情况，不轻信传言。要对政府的防疫工作，保持足够的信心，把消极的恐慌转化为积极的科学防护。其次经常进行与他人沟通，多与他人交流，互相倾听，相互鼓励，相互支持，构建抗击疫情的同盟。当然要保持健康的生活方式，我们虽然活动范围受到了一定的限制，但仍要积极地看待生活，尽可能保持原有的作息规律，按时吃饭睡觉，让自己回到正常的生活轨道上来。 （供稿人：孔灵钰）

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