7月6日，今天是社会实践的第六天。有研究表明，情绪与许多种疾病密切相关，在两百多种病中，有70%的疾病都和一个人的心情有关系，如果不想生病，那就不妨每天开心一点！
在中医上认为心主神智，人的精神和情绪是由心主管的，每当人产生不良情绪时，最先受到伤害的是心，而心又是五脏六腑之首，每当心脏受到伤害就会导致心血不足，当心没有足够的气血来滋养时，那么其他器官也会受到不同程度损伤。
当人的情绪发生改变的时候，身体也会随之发生变化。比如恐怖的情绪会让人的瞳孔变大、口干舌燥、出汗、面色发白；而情绪低落或悲伤时会觉得胸口发闷、呼吸困难、心烦意乱等。而快乐可以使人的心情愉悦、使我们的心脏更健康、免疫力提高，从而拥有一个健康的身体。乐观的人往往更加年轻，生活也更加丰富，所以快乐是幸福感的来源。
一个良好的情绪对人的身心健康起很大的作用。要善于调节情绪情感，对外界的各种刺激保持一个稳定的心态，如果不小心有了负面情绪，学会适当的将它转移出去，避免过激的情绪刺激。从积极的角度看待问题，如果无法缓解就将心里的抑郁情绪适当的发泄出去，通过释放而达到心理平衡。
（供稿人：姚怡珩）
http://www.dxswb.com/shijian/268829.html
点此复制本页地址
为推动人文学院国家社科基金项目的申报工作，我院于4月19日下午在立言楼B505会议室隆重召开国家社科基金项目申报座谈会。我院荣幸邀请湘潭大学资深二级教授、博士生导师季水河教授为我院教……
林宣瑶 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
为进一步丰富校园文化生活，提升广大研究生写作水平，助力研究生培养高质量发展，4月17日——20日，人文学院第四届研究生创意写作大赛暨校赛院内选拔赛成功举办。院内选拔赛分为笔试与答辩……
胡荣锦 汪恩勃 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
为更好的帮助品学兼优、家庭贫困的同学实现求学梦想，更好的鼓励同学们以优秀的学子为榜样，扎实前行，不懈奋斗，4月17日中午，我院于立言楼4-1举行国家奖学金、国家励志奖学金获得者经验……
夏坤 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
为营造良好的学习氛围，激发我院学生学习热情，促进学风建设月各项工作及活动的顺利开展，4月15日晚，我院于敏行楼C412室举办学风建设月启动仪式，人文学院党委副书记罗振军、各年级辅导员……
王雨孜 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
为全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，促进学生心理健康成长，4月10日晚，我院于立言楼B4-1室举行心理情景剧比赛。人文学院学生心理健康工作分管老师廖金花，团委学生会主席团部分成员，……
秦佳欣 林宣瑶 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
4月9日下午，湘江高端学术论坛暨“人文大家论坛”系列学术讲座第254讲于立言楼B505顺利举行。教育部“长江学者”特聘教授、郑州大学学科首席教授李运富就“国家社科基金项目申报”这一主题……
龙昱姗 向二娇 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
为突出学院办学特色，促进学生教学技能和实践应用能力的提高，4月2日，人文学院第六届“文韵杯”历史组讲课比赛决赛于立言楼B417举行。人文学院历史专业教师周方高、李惠康、肖啸出席并担……
朱婷 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
4月2日，由我院承办的湖南科技大学第一届“铸牢中华民族共同体意识，讲好中华民族故事”演讲比赛决赛在立德楼五楼报告厅举行。我校党委委员、副校长兼统战部部长谢慧莅临指导，党委统战部……
覃钰娥 湖南科技大学人文学院查看全文 >>
