战疫，心理调节是关键

战疫，心理调节是关键

——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队

7月6日，今天是小暑，天气较为炎热，但依旧抵挡不住成员们的热情，一大早，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队便开始了第六天的社会实践。

今天的主题是：疫情期间引起心理问题的原因及调节方法。按照惯例，早上七点左右成员们在QQ群里进行安全打卡。上午，成员们围绕主题找寻材料，编辑微博文案发微博、发抖音和快手，各个平台都留下了成员们忙碌的印记。十点半左右，成员们完成了这些任务。

中午，队长吴玉萌关于今天的主题提出两个问题让成员们进行回答讨论。问题分别是：1、疫情期间引起心理问题的原因？2、面对疫情期间出现的心理问题的调节方法？成员们也都积极进行了回复：（1）疫情形势的迅速变化，人们难免出现心理应激反应，恐慌，不安；没有甄别权威信息的能力，很难做到理性判断；由于疫情的原因，很多人都无法出门，造成情绪低落，心理受到影响。（2）平时别闲着，看看书，学学习，做做运动；正确的认识病毒，科学的认知提升自己；去接触一些有关心理方面的知识，帮助自己疏解心理问题等。每天的实践主题都不太一样，但每天队员们都元气满满并且认真地完成了实践活动。

抗击疫情，学会心理调节很关键，加油，实践队成员们！

（供稿人:张赛赛）

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