2020年7月5号,今天是社会实践进行的第四天。随着社会实践的一直进行让我明白防疫我们还远没有结束,虽然现在不像年初那么严重,但是现在的疫情依然不容小觑。
终南山院士表示,此次疫情虽然不会再次大范围的爆发,但是由于疫情本身原因肯定具有反复性,所以现在我们依然不能放松警惕,时刻保持警惕。
(1)要勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
以上是我对健康防疫的小方法,我相信我们健康防疫,从自己做起一定能拨开云雾见青天,疫情迟早会被战胜。
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