防疫小知识
——许昌学院我与祖国共成长暑期社会实践队第十天
在疫情有所改善的情况下,我们就可以摘口罩,聚众娱乐吗?当然不是,情况虽有所好转,但是有的地方还是有,所以并不能掉以轻心。那正确佩戴口罩,科学处置废弃口罩,可以保护自己和他人。首先分清上下、反正,打开口罩,口罩的浅色面为里面,深色面为外面,带金属夹为上边;将有金属夹的放在鼻夹上方,将两侧带子套在耳后;戴上后一手用力适度从鼻梁向面部两侧轻捋,另一只手向下将口罩拉开,全面覆盖口鼻及下巴,使紧贴面部直至舒适;佩戴气密性检查,进行正常呼吸,应感觉口罩轻微隆起,但用户又不会感觉到很闭,就算佩戴完毕;口罩卸下后可用75%的酒精进行喷洒消毒,或用开水煮沸消毒;消毒完后将口罩放进塑料袋,扎紧袋口,扔进有害垃圾桶。
在家应该保持勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一,中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水充分洗手,外出回家、饭前最好洗洗手。
供稿人:陈秀琪
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