全民健身,健康你我他
许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动纪实
7月4日,许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队活动的第四天。在家中抗击疫期间,大家每天都关注疫情变化,再加上在家宅的时间过长,难免会有担心烦闷和焦躁,应积极面对,调整好自己的心态。我们更应该合理安排生活,每天坚持做一定量的运动,保证身体活力和免疫力,为自己制定目标方向使身体气机畅达,增强自身抗病能力。随着疫情防控形势向好,许多人纷纷走出家门,以各种方式锻炼身体,强健体魄。对抗疾病最好的办法是长期锻炼,增强免疫力。
这次社会实践活动的开展,是希望更多的人们能够在疫情期间不要减少自己的活动时间,主意好个人卫生,坚持做体育锻炼,更重要是一定要多多运动增强自己的免疫力。
供稿人:张宇昕
http://www.dxswb.com/shijian/267524.html
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