防疫要科学,生活要健康
7月3日许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队顺利按照计划进行防疫小知识的宣传。目前新冠疫情已经得到了基本的控制,但是我们还是不能掉以轻心,要时刻注意自己的生命安全。
现在疫情虽然已经得到了控制但并没有完全消除,我们还是要进行防范,保证自己的生命健康。我们的出行现在已经得到了基本的自由与安全,但是尽量不要去人群密集的场所,并佩戴口罩加强防护,劳逸结合,增强体质,注意休息,保证好充足的睡眠。在咳嗽或者打喷嚏的时候要用手臂或者纸巾,毛巾遮住口鼻,以免造成不必要的传播。家中使用比较多的物品可以用75%酒精或者含氯的消毒液来进行擦拭,要注意手卫生,流动水清洗最好。在饮食方面要少盐,少油,适量的吃一些鱼类,鸡蛋,瘦肉,多吃蔬菜,大豆和奶类。不要吃一些生冷的食物,要保证食物的多样性。这些防疫小知识能够帮助你进行科学的防疫,保持自己的身心健康。
科学防疫,健康生活。只要疫情不结束,科学防范不能停。相信在我们共同的努力下,一定会战胜新冠病毒这个恶魔,拥有健康美好的中国家园!
供稿人:宋菲菲
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