运动健身篇——许昌学院“科普生活防疫宣传实践队”
2020-07-04 城市与环境学院
夏日炎炎，享受空调、冷饮带来的快感的同时，也要记得适当运动锻炼哦。今天，给大家推送的视频是一些运动的汇总。队员们也是非常积极去寻找相关素材，通过讨论研究选出适合大家的运动方式。
视频中的跳绳、跑步、俯卧撑、哑铃等，对很多人来说都是比较轻松的，视频还配有激昂动感的音乐，希望可以激起大家运动的斗志。每位队员都在认真完成任务，都非常希望每一次的推送都能为大家的生活排忧解难。
夏天穿衣较为单薄，如果坚持在夏季运动不仅能减掉身体多余的脂肪，达到一个健美紧实的体型，还能增强身体新陈代谢，帮助体内毒素尽快排出体外。但也要注意不要过度运动哦，夏季温度高，运动后心率会比平时更快。建议大家运动多以中低强度为宜，保持运动时长在一个小时以内比较适合。
健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都来自运动。锻炼身体，享受健康生活；生命在于运动，快乐来自天然。用健康的身体去享受快乐的生活，用健康的心态去体会幸福的感觉。今天的推送到这里就结束了，想必大家也已经心动了吧，那就动起来吧！
（供稿人：刘佩佩）
http://www.dxswb.com/shijian/267413.html
点此复制本页地址
探访烈士陵园，追忆红色故事。为弘扬红色精神，发扬革命传统，深刻缅怀革命先烈，8月5日，化学化工学院骍夥服务队于聊城市烈士陵园举办“感悟红色文化，传承红色精神”主题烈士陵园参观活……
于晓娜 张露月 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
红色故事润童心，革命精神永传承。为激发孩子们爱党爱国的热情，培养孩子们的红色精神，让红色基因代代相传，促进孩子身心全面健康发展，8月2日，化学化工学院骍夥服务队于聊城孟达幼儿园……
于晓娜 张露月 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
食品安全连万家，维权需靠你我他。为帮助青少年儿童健康茁壮成长，让中小学生学习更多的食品安全知识，养成科学健康的饮食习惯，1月24日，化学化工学院骍夥服务队举办“‘食’光与你，健……
于晓娜 王晨浩 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
加强体育锻炼，养成健康体魄。为引导孩子们科学运动，养成良好的运动习惯，鼓励他们积极参加体育锻炼，学习体育运动知识，1月22日，化学化工学院骍夥服务队举办“运动中成长，向快乐出发……
于晓娜 王晨浩 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
播种梦想种子，助力孩子成长。为鼓励孩子们勇敢追求自己的人生理想，找到适合自己的发展方向，培养孩子们的兴趣爱好，1月21日，化学化工学院骍夥服务队举办“播种希望，点亮梦想”活动。……
于晓娜 王晨浩 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
弘扬中华文化，传承剪纸艺术。为弘扬中华优秀传统文化，提高孩子们的动手能力和想象能力，加强他们对剪纸文化的了解，1月20日，化学化工学院骍夥服务队举办了“习剪纸艺术，展中华风采”……
于晓娜 王晨浩 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
生命重于泰山，防疫就是责任。为进一步加强疫情防控，减少病毒传播，加深孩子们的日常防疫观念，提高孩子们的自我防护能力，1月19日，化学化工学院骍夥服务队举办“防疫心中记，‘罩’顾……
于晓娜 王晨浩 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
走进心灵世界，帮助孩子成长。为了解当代小学生的心理状态，普及心理健康知识，减轻孩子们的心理负担，帮助他们远离心理疾病，促进儿童身心健康发展，1月18日，化学化工学院骍夥服务队举……
于晓娜 王晨浩 聊城大学化学化工学院查看全文 >>
