时间：2020-07-03 17:51:16 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：邢漫漫
强体魄，战疫情
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队
2020年7月3日星期五，今天是许昌学院化工与材料学院健康战疫暑假社会实践队实践的第二天。
今天健康战疫暑假社会实践队在微博平台上推荐了几组锻炼身体必不可少，好学易练的动作。这些动作可以有效的提高胸椎灵活性，改善肩部不适，防止驼背，预防和延缓肩部和腰部劳损。
今年疫情在家，手机是大家离不开的东西，追剧，打游戏，听音乐是大家消遣时光的方式，长此以往，颈椎病的问题出现了大多数人的身上。因此健康战疫暑假社会实践队微博平台上推荐的靠墙天使、蝴蝶展翅等动作可以提高肩部灵活性和肩胛稳定性，缓解颈部紧张，同时可以有效改善圆肩驼背的姿态，提高关节力量。
合理的运动可以增强我们的免疫力，但在运动动后记得再次拉伸放松肌肉，不要骤然降温、进食和洗澡。久居在家，保持良好的运动习惯，可以保持身体健康，运动时分泌的多巴胺让人心情愉悦，唯有健康体魄才能战胜疾病，让我们在家一起锻炼吧。
投稿人：邢漫漫
http://www.dxswb.com/shijian/266741.html 点此复制本页地址
为提高资助工作的实效性，推动资助育人工作的高质量发展，4月，湖南科技大学商学院于第三教学楼举办2024学年大学生资助工作建设系列活动。此次活动分为学院资助工作分享和学院资助工作培训……
丛锦嘉 周羽鑫 黄 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
赓续红色血脉，共溯红色基因。5月4日上午，湖南科技大学商学院团委学生会权益部在第一教学楼305教室组织观看电影《湄公河行动》。“你之所以看不见黑暗，是因为无数勇敢的人把黑暗挡在了你……
唐冰雅 王思敏 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
为践行实践劳动教育，增强劳动精神。4月21日下午，我院第十五届干部骨干培训之“运筹帷幄”活动在第三教学楼509教室举行。活动期间，各个小组根据专业能力迅速划分任务。“我的未来我做主……
邓勇 徐诗妍 唐冰雅 田靖萍 郝鑫毅 胡弘亮 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
为推动“书香校园”建设，提升学生文化素养和文化品位，丰富校园文化生活，努力构建和谐校园，营造浓厚的读书氛围，湖南科技大学商学院于4月15日至5月29日进行以“赏春梦花海，悦书观星河……
曹丹丹 肖奕燕 王 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
为增进学院凝聚力，培养学生的团结协作精神，激发学生参与体育活动的热情，5月5日中午，湖南科技大学商学院团委学生会体育部于四区篮球场组织举办“‘五’动青春，迎‘篮’而上”趣味三分……
肖奕燕 郑龙硕 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
为了积极响应国家号召，发扬绿色环保理念，给教育稀缺的孩子们提供丰富的图书资源，4月23日，湖南科技大学商学院青年志愿团联合湘潭市图书馆于湘乡市育塅示范学校举办了以“‘纸’因有你……
曹丹丹 肖奕燕 兰 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
“思千万是非，论黑白阴阳，是为辩”。近日，湖南科技大学商学院“第十五届干部骨干培训之‘与辩为友’活动”于学校第三教学楼228教室举办。商学院团委组织部、分团校联合学院辩论队组织……
王思敏 凌典伊 张 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
4月26日下午，由招生就业处主办、商学院承办的“薪火就业大讲堂·第一讲”于敏行楼B419报告厅顺利开展。我院2009级市场营销专业优秀毕业生，字节跳动巨懂车CNR大客户业务部全国总经理黎静以“……
殷雅琪 徐雅淇 李敏 兰柯婧 湖南科技大学商学院宣传报道部查看全文 >>
为号召党员“传承红色基因牢记责任使命严守党纪初心争当时代新人”，2024年4月27日，湖南科技大学土木工程学院学生党支部赴韶…
