通过这次疫情让我清晰的意识到生命和健康对我们来说是最重要的。健康才是一切或平淡、或跌宕的生活的起点。钟南山院士曾说:“健康是一个人干事情的本钱,健康是要投资的。”那我们应该为自己的健康投资些什么呢?
健康的因素中,我们自己可以掌控的、调整的和改变的,就是自己的生活方式。只有建立健康的生活方式,规律作息、合理饮食、适当运动、保持好心态,才能维护和促进健康。,健康的生活方式往往体现在良好的行为习惯、合理的生活时间、和谐的生活节奏及合适的生活空间。我们应该为自己的健康做到一下几点:
1、首先要有健康的生活规律,即使工作繁忙事务繁多,也要注意劳逸结合,不透支身体。
2、要根据身体情况食用能够满足自身营养需求的饮食,还要有按时吃饭,适量吃饭等良好的用餐习惯。
3、根据个人的身体状况,适当坚持适量运动,不过量运动也不过少运动。
在工作、生活中,让我们珍惜身体健康,让我们珍惜身体健康,保持健康的生活方式,这是一个人真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任,才能拥有幸福的人生。愿大家尽到责任,维护好自己的健康。
人世浮沉,唯健康不可辜负!
http://www.dxswb.com/shijian/266703.html
点此复制本页地址
在数字化浪潮的推动下,教育创新正以惊人的速度推动着教育领域的变革。灵犀绘梦团队采用先进的AIGC技术,结合多模态交互体验创作绘本,正以其独特的社会价值和传播效益,为乡村儿童教育注……
张子涵 山东大学商学院查看全文 >>
为深入调研乡村学校儿童对绘本的真实需求,积极探索如何利用科技创新来解决教育资源不均的问题,山东大学“灵犀绘梦”团队深入山东、福建、湖北、山西等多省的乡村学校开展实地调研,与……
张子涵 山东大学商学院查看全文 >>
为响应国家扩大内需的政策号召,聚焦数字经济发展热点,厘清数字经济发展对居民消费水平产生影响的机制,8月17日到24日,山东大学商学院慧动数智调研团成员王天乐和邓乃葱分别前往广东省惠……
刘昱彤 山东大学商学院查看全文 >>
为响应国家扩大内需的政策号召,聚焦数字经济发展热点,厘清数字经济发展对居民消费水平产生影响的机制,8月17日,山东大学商学院慧动数智调研团成员高跃铭对济南市历下区龙洞街道转山社……
刘昱彤 山东大学商学院查看全文 >>
为探究数字经济对居民消费水平的影响机制,促进数字经济健康发展,山东大学慧动数智调研团经过两个月的积累与实践,于8月25日完成了线下调研活动,足迹遍布山东、四川、广东、湖南、福建……
高萌 山东大学商学院查看全文 >>
为聚焦海洋碳汇发展热点,深入调研碳汇渔业发展情况,更好地为国家碳汇价值转化赋能,山东大学(威海)蓝色引航调研团赴山东省威海市、荣成市、浙江省温州市开展实地调研活动,以政策解……
ll 山东大学商学院查看全文 >>
为响应国家双碳政策号召,聚焦光伏产业链发展热点,深入调研中国光伏产业链发展前景,8月17日,山东大学(威海)商学院利废拾光调研团成员周泽林、丁子杨前往浙江省嘉兴市秀洲区参加第二……
刘昱彤 山东大学商学院查看全文 >>
为响应国家扩大内需的政策号召,聚焦数字经济发展热点,厘清数字经济发展对居民消费水平产生影响的机制,8月16日,商学院慧动数智调研团成员高跃铭对山东省旅游工程设计院有限公司规划部……
刘昱彤 山东大学商学院查看全文 >>