抗击疫情，从小事做起——许昌学院“多元抗疫，携手共进”防疫行动社会实践队

抗击疫情，从小事做起

——希望总会来临，我们只需静待

今天是七月二日，实践活动有序的进行着，今天去玩组准备了，第二个剧本是关于防疫知识。我们会对其进行拍摄以及制作，并将其发布到各大平台上。

繁花烂漫之际，我们等到了逆行者的回归，也看到了疫情好转的迹象，但当前我们的战役并未结束，为使全体师生和家长全面科学地做好新冠肺炎的防控工作，快速改善自身免疫力，给身体竖起一道坚固防线，对此该剧本进行了五个方面的知识介绍。第一，调整好心态。一个好的心态是面对难关的重要一部分。在家中可以看看书看看电视。增加一些乐趣。转移注意力。也可以与父母谈心，帮父母做一些家务。平时我们并不一定能够一直待在父母身边，现在不就是一个很好的机会吗？第二，调整好自己的饮食。很多人在疫情期间暴饮暴食，这会造成很大的身体影响，健康饮食能够帮助你的身体。第三，保持好的睡眠。很多人因为没有工作，无法去学校而继续待在家中。甚至有时候玩手机不分昼夜，睡眠也颠倒。这是不对的。充足高质量的睡眠可以促进生长，缓解疲劳。第四，进行适当的室内运动。我存在很多平台上看到了很多有趣的运动。这些都是在室内可以完成的。甚至区别于其他不同的运动，这些运动是充满趣味性的。也可以跟父母一起进行运动培养感情。第五，注意天气，适当防寒保暖。现在的天气时而晴时而雨。我要注意晚上空调不要开过低，风扇不要开的过大。注意盖好被子。

我们的成员对这一类防疫知识进行大量搜集，找到一些是我们日常生活中很容易不注意的地方。希望可以在这些地方上提醒大家防护好自身，就不许你在提醒大家，也同时在提醒我们的队员。防疫人人都需要做好。从小做起。

供稿人（杨莞莹）

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