做身心健康的阳光少年

做身心健康的阳光少年

为促进学生身心健康全面发展，7月17日，“飞粤”实践队于吴川市吴阳镇芷寮小学开展心理健康课程。

“看一个人是否健全，包括两个方面：身体健康和心理健康”，秉着这个理念。实践队成员老师向学生们讲述着心理健康的重要性。课上，老师采用“一问一答”和举例子的形式进行教学。老师就“徐力杀母事件”提出“不良情绪会对青少年产生的影响”。人的情绪分“喜、怒、哀、乐”，其中有些是不良情绪，有些则是积极情绪。课中，老师还会加入同学们熟悉的漫画、搞笑的表情包，从而，让他们将注意力回到课堂上，让课堂氛围显得轻松活跃。接着，老师又提出一个问题，“当你们生气或伤心时，你们会怎么做？”学会如何排解不良情绪，也是心理健康的重要体现。对此，老师为同学们想了解决的方法，方法又分为“沉浸式”和“非沉浸式”。比如，听音乐、看电影、看书是非沉浸式的；唱歌、运动、做一些简单的题目是沉浸式的。

最后，老师还与同学们互动，得出了结论：树立目标，哪怕是一个小小的目标，并要有信心、勇气去实现它；明白自己的处境，心态决定一切，无论是取得成功后的喜悦，还是失败后的挫折，只要有良好的心态，一切或许就“迎刃而解”了。

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