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化学学院2102班心理主题班会顺利举办

来源:华中师范大学化学学院 作者:高露真

化学学院2102班心理主题班会顺利举办

新闻中心消息 通讯员 高露真6月21日晚,化学学院2102班心理主题班会于7204教室顺利举办。本次活动旨在缓解同学们考后的心理压力,拉近同学间距离,引导同学进行正确的解压。参与班会的人员有2102班全体成员,主持人为心理委员唐心莹。

活动伊始,心理委员唐心莹讲解此次班会活动举办的意义与安排流程。唐心莹提出“现在大学生的心理压力仍是十分大的,尤其在考试前后,很容易因害怕结果而产生焦虑。考试后缓解压力,心理调节很重要。”之后,唐心莹向同学们分享正确解压的七种方法,包括转移思路法、亲近动物和植物法、谈心法、自我暗示法、日记法、补偿升华法、宣泄放松法等。同学们纷纷表示受益匪浅。之后,韩华进行心得分享。韩华认为:考试给予了学生一次甄别能力、特长、兴趣、爱好的极好机会,使学生们能够根据自己的实际情况,重新确立努力方向。每个人都有长处,每个人都有属于自己的天空。因此,正确对待考后这一段时间对我们依旧至关重要。

活动进入第二环节,全体同学分为三组参与游戏“狼人杀”。首先由组织委员韩思仪为大家讲述游戏规则,并由韩思仪、姚心怡、林姝婧分别担任法官同步开始游戏。此次游戏环节旨在引导同学放下手机,促进同学间交流,纾解考后压力。游戏途中,同学们欢声笑语,感受到了大集体的魅力。

至此,本次心理主题班会活动圆满结束。会后,同学们纷纷表示有所收获,适当缓解了考后焦虑,增进了同学友谊。

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