湖南师范大学教科院团委暑期社会实践团活动组二次“阳光成长”心理健康教育教育活动顺利进

（通讯员王紫璇 邹可怡）7月23日下午，湖南师范大学教育科学学院团委暑期社会实践团活动组成员通过腾讯会议开展主题为“把握自己——与世界美好相处”的

第二次“阳光成长”心理健康教育教育活动。参与活动的包括全体实践团成员，和参与暑期社会实践的所有小学生。

此次活动是在第一次“阳光成长”心理健康教育教育活动的基础上举办和实施的。活动伊始，主持人朱领讲授情绪的相关特征，帮助学生认识情绪，分析烦恼，从本质上了解情绪帮助学生。学生也更加懂得情绪控制的重要性，为下面讲解控制情绪做铺垫。帮助学生学会控制情绪也是阳光健康成长的重要部分。主持人讲解了6个帮助学生控制情绪的方法，包括深呼吸，想象性放松，笑一笑，转移注意力，合理宣泄，换位思考。主持人通过简单易于理解的话语，和方便易实行的方法，帮助学生缓解不好的情绪，从而促进学生健康发展。

此次活动旨在帮助青少年认识自我情绪，了解自我情绪，帮助孩子保持正常的心理健康情况，与世界美好相处。

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