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我的团体活动感受

来源:洛阳师范学院 作者:代颖颖殷晓雅李沅珈

一、时间:2020年12月3日
二、活动地点:A6-102
三、活动内容:热身活动——大风吹 小风吹 台风吹
主导活动——倾听
四、真实感受:在同伴进来以后我就能感受到他是带着任务而来的,但我也是有任务的,所以就想着不管他,但是在我叙说故事的过程中我发现他一直不正眼看我,本来激情饱满的状态也慢慢低沉下去了,感觉自己说的话别人都不听,就没有了诉说的愿望。但是我又很想让她听我说话,所以我就停下来,认真跟他对视,想吸引他的注意力,我能感受到他的目光渐渐转移到了我这里,但此时由于任务的设定,后半段故事的叙说我就要以一种很平淡的状态讲下去,但此时他的状态是很热情的,以一种鼓励我的表情希望他的情绪能带动我,我忍住了和他应和的情绪,以一种低沉的状态完成了故事的叙说。在这个过程中我能感受到交流的重要性,只有当交流是两个人以同样饱满、配合的状态进行下去,交流才是有意义的,才是双向的交流。
五、反思提升:在本次活动中,我学习到了交流的重要性。同时从老师那里也学习到了倾听的重要性,不仅是在人与人的沟通中倾听的,还有在团体辅导或者个体咨询中,积极地倾听是对诉说的人的一种正向反馈,是一种积极的暗示反馈,鼓励说出更多,有利于咨询向更深处走去。

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