心理咨询面谈———短期焦点解决技术（三）

具体的干预方法

1）治疗前的改变

“在你预约今天这次咨询之前，你都做了些什么来改变你的问题？”

2）例外问句

访者的问题并未出现或是来访者的问题并不像平时那么严重的情况。“你什么时候觉得这个问题不那么明显？你做了些什么让他不那么明显？”

3）奇迹问句

“假如某天晚上，在你睡着的时候，发生了一个奇迹，这个问题解决了。你如何能够知道它已经解决了？你的生活会有什么不同？”让来访者的关注超越问题本身，改变对问题的看法和做法将可以引发问题本身的改变。

4）评估性问题用

0代表问题最糟糕的情况，10代表最理想的状况。要求来访者用0到10的数字来对问题或相关议题作出评估。

5）应对的问题

如果来访者报告问题没有好转，治疗师有时会提一些问题，来应对这种情况，例如“你是怎么做才使情况没有变得更糟的？”

6）治疗中的反馈

反馈主要包括三个主要成分：鼓励和赞美、桥梁、布置任务。鼓励和赞美是对来访者已经做出的有效行为进行真诚地肯定。

7）有什么地方是我遗漏的？

治疗师会问来访者：“还有什么是我遗漏的吗？”或是“还有什么需要我去了解的吗？”

8）做一些新的尝试与布置家庭作业

9）中途休息和再次会谈

一般会提倡治疗师在结束会谈前休息一下。如果有治疗团队在的话，他们会给治疗师反馈，给予来访者一些表扬，并根据来访者的实际能力、以往的问题解决方法和问题的“例外”，给整个干预方案一些建议。如果没有团队，治疗师仍然需要中断一下去理顺思路。

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